Primaire reflexen
Primaire reflexen verschijnen als een baby nog in de baarmoeder zit. Ze beschermen de baby en helpen de baby fysiek en neurologisch ontwikkelen. Een van de eerste reflexen die verschijnt is de Fear Paralysis Reflex (angst-verlammings reflex). Deze zorgt dat de baby kan “bevriezen”. Zo beschermt het zichzelf tegen mogelijk schadelijke stoffen die de baarmoeder binnen komen. Denk bijvoorbeeld aan stresshormonen van de moeder of alcohol en drugs.
Primaire reflexen zijn ook belangrijk om geboren te worden. Zo zorgt de Moro Reflex (schrikreflex) ervoor dat er cortisol en adrenaline aangemaakt wordt die helpen om het geboorteproces te activeren. De kruip- en rug reflexen helpen om bewegingen door het geboortekanaal te maken en de ATNR zorgt dat de baby een spildraai kan maken.
Na de geboorte helpt de Moro Reflex om de eerste hap lucht te nemen en het lichaam helemaal te strekken na negen maanden in de buik. Ook nieuwe reflexen, zoals de Zoek- en Zuigreflex, worden dan actief om de baby te helpen drinken.
Onder ideale omstandigheden verschijnen reflexen wanneer nodig en integreren wanneer ze niet meer nodig zijn. Ze volgen elkaar netjes in volgorde op en helpen zo aan het opbouwen van een heel netwerk aan neurologische verbindingen. Ons zenuwstelsel. Daarmee wordt de volgende stap in de ontwikkeling van de baby mogelijk. Denk hierbij aan het proces van liggen naar rollen, hoofd opheffen, buikschuiven, tijgeren, kruipen, staan, lopen, rennen. Daarnaast spelen levenslange reflexen een rol in ons dagelijks leven.
MAAR de omstandigheden tijdens de zwangerschap en geboorte zijn lang niet altijd ideaal. Hoe graag je dat als moeder ook zou willen, niet iedere zwangerschap en geboorte gaan zomaar vanzelf en daarmee verloopt de ontwikkeling van de reflexen misschien ook niet zoals verwacht. Denk aan:
- Veel stress tijdens de zwangerschap
- Ongezonde levensstijl tijdens de zwangerschap
- Vroeg geboorte
- Zware bevalling, keizersnede, vacuümpomp/tang verlossing
Deze omstandigheden hebben veel invloed op de integratie van de Fear Paralysis Reflex en de Moro Reflex. Als deze twee reflexen actief blijven, verstoren ze ook de ontwikkeling van andere reflexen. Zolang reflexen actief blijven, zijn bepaalde neurologische connecties niet goed aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je lichaam blijft reageren vanuit reflexen (hersenstam) en er geen plaats is voor “eerst nadenken en dan doen” (vanuit de hogere hersendelen).
Kenmerken van nog actieve reflexen:
- Ontwikkelingsvertraging
- Gedragsuitdagingen
- Leermoeilijkheden
- Concentratieproblemen
- Wiebelen en friemelen
- Visuele en auditieve problemen
- Taal-spraak problemen
- (Faal)angst
- Gevoelens van onbehagen, stress, onzekerheid en/of onveiligheid.
Reflexen kunnen ook op latere leeftijd door een ongeluk of traumatische ervaring opnieuw actief worden.
Lichaamsgerichte oefeningen
Het doel van reflexintegratie is met behulp van lichaamsgerichte oefeningen de actieve reflexen (alsnog of opnieuw) te helpen integreren. Om zo een stevig fundament te bouwen voor de verdere ontwikkeling van de hogere hersendelen. Dit leidt tot minder stress, een betere sociaal-emotionele ontwikkeling, een betere motorische ontwikkeling, een beter leervermogen en daardoor zit je gewoon lekkerder in je vel. En het mooie is dat reflexintegratie geschikt is voor jong en oud!
Tips die je nu al in kan zetten
- Zorg dat je baby, kind en jijzelf veel bewegen.
- Om veel te bewegen heeft een baby bewegingsvrijheid nodig. Dus niet teveel in een Maxi-Cosi of stoel, want dit beperkt het bewegen enorm.
- Geef je baby heel veel kansen om alle mijlpalen te doorlopen. Van liggen naar rollen, hoofd opheffen, buikschuiven, tijgeren, kruipen, staan en lopen.
- Moedig staan en lopen pas aan als je baby veel gekropen heeft. Kruipen is super belangrijk voor de samenwerking tussen je linker- en rechterherenhelft, wat heel belangrijk is voor het leren en de sociaal-emotionele ontwikkeling.
Meer informatie:
Bekijk hier het MNRI® introductie filmpje.
Bron: Dr. Leah Light, Svetlana Masgutova Educational Institute ® & The Symphony of Reflexes, Bonnie L. Brandes MEd